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职场新人如何提升自信心
作者：王慧霞（南京朴凡心理咨询师）1.作为职场新人，你或许会认为自己是一个自信的人，或许并不是，也或许时常会感到很自卑。无论是过分自信还是过于自卑，都会阻碍个人的职业发展。对自己的能力有一个客观的评估是...More+
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星星之火 可以“疗”原
作者：艾琳（南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师）八一建军节，我又回看了电影《建军大业》，影片中的年轻一代，在那个病了的社会中，掀起一场伟大的革命，热血沸扬，前赴后继。充满炮火和鲜血的战争年代已经过去很...More+
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你的青春叛逆了吗？
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师）叛逆期通常是我们说的青春期，年龄从11、12岁到16、17岁的样子，这个阶段随着一个人内在自我的成长，常常表现出与父母有很大冲突。在生活中有一些人已经明显过了...More+
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知“痛”能改
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询师）最近因为疫情的原因，很多孩子经历了超长假期，等到重新开学，有些孩子遇到了上学的困难，厌学、迟到、作业拖拉等诸多状况出现，父母着急之下带着孩子来寻求帮助。很多时候父母和...More+
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不完美与生命的力量
作者：夏雨涵（南京朴凡心理咨询师）今天我想说一个发生在咨询室里的故事。但故事具有会传递的魔力，一个唤起一个，干脆就多讲几个吧。 故事一Z姑娘是我的一个来访者，她很聪明，总能很好地领悟谈话的核心，并且她还...More+
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看见“黑天鹅”，选择“反脆弱”
作者：王慧霞（南京朴凡心理咨询室心理咨询师、管理心理培训师）《黑天鹅》和《反脆弱》是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布写的两本书，思来想去，没有比这两本书更适合用在当下的情景里了。当下的我们还在被“黑天鹅事件—...More+
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生命会受伤 伤也会好起来
作者：艾琳（南京朴凡心理咨询师）我常常会给一些朋友讲我家小狗倒着上楼梯的故事。小狗是在快两个月大的时候开始学习上楼梯的，一开始的时候，它特别害怕。我们坐在楼梯上，离它距离1~2阶的位置，一边抚摸它，一边...More+
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破碎的彩虹泡泡
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询师）在我小的时候，发现用肥皂粉洗衣服的时候会有很多的彩虹泡泡，再长大一点发现有一种小孩子玩的玩具，可以手一挥挥出很多的彩虹泡泡，在我脑海中常常会有一个这样的意像：一脸稚嫩...More+
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3岁、13岁、30岁
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询师）有一个13岁男孩的妈妈，曾经跟我谈孩子的情况，明明是在说一个13岁的孩子，但我在听的过程中，总有一种不太对劲感觉。她用孩子的乳名称呼他，非常的亲昵，模拟与孩子对话时的口气...More+
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在抑郁中孕育
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询师）“抑郁”这个词越来越多地被人们所关注，处在抑郁中的人却常常不能被人们所理解，我想从生孩子的角度和大家分享。我问过一些妈妈，当她们知道自己怀孕的那一刻开始都有怎么样的感...More+
