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  • 不能、不想、不享和不敢——你的生命力卡在了哪里?
    作者:倪良冬(朴凡心理咨询师)在这些年做心理咨询和婚姻家庭咨询的工作中,我发现人的内心是非常的复杂,有时候别人不清楚,有时候我们自己也不清楚,甚至有些人陷入在心理问题的困扰里。这样的困扰我想从“不能、...More+
  • 你很烦,还是我很烦?
    作者:倪良冬(朴凡心理咨询师)有段时间,我常常觉得别人很烦,看这个不顺眼那个不顺眼,感觉这个人干扰我那个人打搅我,我在内心里抱怨这个指责那个,生活却没有丝毫改变。我善于冥思苦想,但头脑里大部分想的都是...More+
  • 哦,真实表达自我好难
    作者:夏雨涵(朴凡心理咨询师)前两日看到一篇文章《一个人不自信的根源是什么》 。第一句话便是,从不自信到自信,其实你只需要做到这一点:真实的表达自我。我一下被震住了。因为,我明白,他说到了根本。真实的...More+
  • 拾荒人
    作者 / 吴沁(朴凡心理咨询师)带着Allen在楼下花园转了一圈,回到单元门口,在垃圾桶边给Allen梳毛。秋天到了,Allen的毛掉得厉害。我蹲在地上给Allen梳毛,偶尔认识人走过,会招呼一声,“掉毛啊”我应一声“嗯”...More+
  • 植树与教育
    作者:倪良冬(朴凡心理咨询师)       前不久是植树节,有位朋友组织植树节的活动,我不禁在想为什么要植树呢?很快一些想法浮现出来,什么防风固沙啦、降噪除尘啦、绿化环境啦,隐隐的感觉是有这些...More+
  • 《重返狼群》——回归养育的本质
    作者:夏雨涵(朴凡心理咨询师)       因为朋友圈的一个短片,我带着好奇的心一定要去看看《重返狼群》这部电影。为什么一个女人会养着一只狼,还要历经千辛带着它回到狼群?当我看完这部电影后,我...More+
  • 南京的梧桐雨
    作者:倪良冬(朴凡心理咨询师)       南京的四月会下一种很特别的雨--梧桐雨,那是梧桐的果实成熟后像蒲公英一样大片飘落的过程,这段时间里很多人带着口罩、面纱上路,如果你“装备”不足,这些“...More+
  • 以爱之名
    作者:夏雨涵(朴凡心理咨询师)        我在工作中往往以家庭教育指导师自居,就是和在家庭教育中遇到困难的养育者一起工作,帮助他们看到困难和问题背后的内容,一起探索行之有效的应对策略。...More+
  • 温柔的对待
    作者:倪良冬(朴凡心理咨询师)最近闲来无事,翻出十几年前看过的动画片《灌篮高手》,隐隐的只记得自己很喜欢片中的女主角赤木晴子,却不知道为什么,这次再次看一看的时候,忽然发现,原来是喜欢她非常温柔地对待...More+
  • 成为我自己——来自灵魂的声音
    作者:夏雨涵(朴凡心理咨询师)正如同上世纪呼吁婚姻自由一样,这个时代我们呼唤个性解放。和占有更多的资源相比,越来越多的人开始选择活出自己。然而,有多少人可以坦然接受,原来自己既不完美也不优秀,甚至只是...More+