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你的青春叛逆了吗?




作者:倪良冬

(南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师)



叛逆期通常是我们说的青春期,年龄从1112岁到1617岁的样子,这个阶段随着一个人内在自我的成长,常常表现出与父母有很大冲突。



在生活中有一些人已经明显过了这个年纪,却表现出强烈的叛逆,或跟自我有关的困扰。



在心理工作中,我常常会问对方有没有过叛逆期,如果对方跟我说他没有过叛逆,我常常会详细了解青春期是如何度过的。没有叛逆的青春期是怎么度过的呢?很多时候这个人的自我是没有发展起来的,或有意或无意地压抑了自己的好恶和想法,这在很长一段时间并不会严重影响一个人的生活,他依然可以继续学习,考试大学,进入工作,进入婚姻……甚至可能看上去进行得还格外顺利。



这样所谓“正常”的生活持续了一些年之后,慢慢出现了一些问题,个人情绪问题、人际关系的问题、学业或职业倦怠、家庭矛盾等,一个人因为这些问题无法解决开始寻求帮助,进而开始一段成长之旅。



“这件事我不应该生气的,结果我大发脾气”


“我应该好好学习好好工作,我应该珍惜这样的机会,我怎么就没有动力了呢?”


“怎么结婚之后发现夫妻差异很难解决,我已经跟他说了多少遍了,他怎么都不听呢?”



这些所谓的问题背后隐藏着一个秘密,就是这个人开始有自我了!并且,这个自我与其他人的自我开始了一场控制与反控制的冲突过程。



一个拥有自我的人是不想要被别人控制和干扰的。比如很多青春期的孩子希望拥有自己的房间、电脑或日记本,不愿父母擅自进入或偷看自己的日记本,父母这样做的时候,孩子通常表现出强烈愤怒,用于维护自我的边界,如果能够得到周围人的尊重,慢慢确定自我的边界,情绪通常也会获得平静。



自我有时候被隐形的来自外界的期待、看法影响着,比如父母期待孩子考什么样的大学、找什么样的工作、甚至和什么人结婚,孩子有时候有自己的想法,内在不自信或为了照顾父母的感觉,不想让父母失望,内在容易产生内疚感或者羞耻感,让自我压抑着成长不出来。面对外界的失望,面对内在的羞耻与内疚,一个人需要获得肯定与力量,支持自己完成这样的成长。


自我也有过多的时候,那样的人会去控制其他人。孩子也有想要控制父母,让父母无法忍受的时候,比如孩子向父母索要奢侈品,超过父母的经济范围,父母有时候也需要用自己的自我来与孩子完成对抗,不被孩子所控制,让孩子体会失控与失落的感觉,在这个过程中意识到他人的自我的存在,和学会尊重他人的自我界限。


如果一个人青春期与父母的关系中没有完成叛逆和自我的成长,成年之后,借助所谓生活的问题,重新体会自我的感觉,同样可以完成内心的成长。


朋友们,你的青春好好叛逆过了吗?