作者：倪良冬

（南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师）

叛逆期通常是我们说的青春期，年龄从11、12岁到16、17岁的样子，这个阶段随着一个人内在自我的成长，常常表现出与父母有很大冲突。

在生活中有一些人已经明显过了这个年纪，却表现出强烈的叛逆，或跟自我有关的困扰。

在心理工作中，我常常会问对方有没有过叛逆期，如果对方跟我说他没有过叛逆，我常常会详细了解青春期是如何度过的。没有叛逆的青春期是怎么度过的呢？很多时候这个人的自我是没有发展起来的，或有意或无意地压抑了自己的好恶和想法，这在很长一段时间并不会严重影响一个人的生活，他依然可以继续学习，考试大学，进入工作，进入婚姻……甚至可能看上去进行得还格外顺利。

这样所谓“正常”的生活持续了一些年之后，慢慢出现了一些问题，个人情绪问题、人际关系的问题、学业或职业倦怠、家庭矛盾等，一个人因为这些问题无法解决开始寻求帮助，进而开始一段成长之旅。

“这件事我不应该生气的，结果我大发脾气”

“我应该好好学习好好工作，我应该珍惜这样的机会，我怎么就没有动力了呢？”

“怎么结婚之后发现夫妻差异很难解决，我已经跟他说了多少遍了，他怎么都不听呢？”

这些所谓的问题背后隐藏着一个秘密，就是这个人开始有自我了！并且，这个自我与其他人的自我开始了一场控制与反控制的冲突过程。

一个拥有自我的人是不想要被别人控制和干扰的。比如很多青春期的孩子希望拥有自己的房间、电脑或日记本，不愿父母擅自进入或偷看自己的日记本，父母这样做的时候，孩子通常表现出强烈愤怒，用于维护自我的边界，如果能够得到周围人的尊重，慢慢确定自我的边界，情绪通常也会获得平静。

自我有时候被隐形的来自外界的期待、看法影响着，比如父母期待孩子考什么样的大学、找什么样的工作、甚至和什么人结婚，孩子有时候有自己的想法，内在不自信或为了照顾父母的感觉，不想让父母失望，内在容易产生内疚感或者羞耻感，让自我压抑着成长不出来。面对外界的失望，面对内在的羞耻与内疚，一个人需要获得肯定与力量，支持自己完成这样的成长。