咨询预约热线: 025-52355410
您的当前位置: 首页 > 阅读专区 > 朴凡原创


知“痛”能改



作者:倪良冬(南京朴凡心理咨询师)



最近因为疫情的原因,很多孩子经历了超长假期,等到重新开学,有些孩子遇到了上学的困难,厌学、迟到、作业拖拉等诸多状况出现,父母着急之下带着孩子来寻求帮助。



很多时候父母和孩子都做了一些努力,特别是父母,对孩子说了很多道理,告诉孩子学习的重要性,也不断重复问题的严重性,让孩子知道自己错了。有一句话相信大家都不陌生“知错能改,善莫大焉!”有时候让一个人知道错误是有用的,也有一些时候知错未必能改。



不用说孩子,就是很多成年人都会有一些所谓的“坏”的生活习惯,自己也觉得不好,可就是改不掉,比如抽烟。一方面自己了解到的知识告诉自己是不好的,同时周围还常常会有人说起,即使有时候这个人认错说不抽了,很多时候也是戒不掉的。



更有一些上瘾行为,比如网瘾、赌瘾等,周围人苦口婆心,道理说尽,自己有些也觉得不好,可是控制不住自己。




在我这些年心理工作中,我常常会遇到因为这样困扰来求助的人或是家庭,我通常会去了解一个人在做所谓的错事时的感觉。



一个抽烟的人或是一个玩游戏的孩子通常感受到的是愉快,这样的感觉与认知上的“错”会形成一种冲突,而所谓的好的事情,认真工作和学习在体验上很多时候是痛苦的事情,在愉快与痛苦之间,人自然选择了愉快,趋乐避苦这似乎也是一种天性。



如果这是一种天性,是不是意味着没有必要在这方面做工作了呢?情况似乎并不是一概而论。



我想很多人都经历过喝水被烫过的经历,这种经历更直接会带来的后果是,嘴会被烫到,会非常明确地感受到很痛苦。这样痛苦的过程让我们学会了等待,学会了如何用更合适的方式来喝热水、热豆浆、热咖啡等一系列的生活常识。



痛苦很多时候是有意义的,意义在于让一个人成长。



心理工作的方向是协助一个人成长,与当事人一起探讨对错,更是探讨痛苦,同时去考虑这些在成长这条路上的作用。



如果这个痛苦是成长路上的必经过程,我会陪伴当事人一起去选择吃苦,了解痛苦的经过,体会痛苦带来的成长意义,面对痛苦、体验痛苦、走过痛苦,经历这些之后,我常常会发现,人在慢慢改变着,慢慢完成人生的蜕变。