终日
我们忙忙碌碌
为生计、责任、理想
而奔波
却很少有机会能
安静下来
与自己在一起
觉察自己的情绪
关注自己的需求
聆听自己生命的故事
当我们不再为
能否活着而担忧时
我们开始需要探索一个
更有品质的生命
两位台湾家庭EQ协会的老师
给大家带来三大经典的主题工作坊
在体验中学习
「管理自我的情绪」
「以正确的方式爱自己」
「聆听生命的故事」
【朴凡工作坊】
与自己在一起
三大经典主题工作坊
「情绪管理(EQ)」工作坊
8月5日 星期六 9：00-17：00
情绪是我们天天都接触到的，是不请自来的，是自然而然的。但是常常当面对自己的不舒服情绪，我们不知所措，我们不喜欢。现代人的生活中，一堆的文明病，很多都是因为不知道怎么面对情绪，不断的压抑到最后让身体也生病。 EQ，指一个人管理自我情绪，以及管理他人情绪的综合能力。情绪可以学习，情绪表达需要练习，情绪的抒发需要经验。 通过学习让我们善于掌握自我状态，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应进行适当的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
「学习爱自己」工作坊
8月6日 星期日 9：00-17：00
下定决心用正确的方式爱自己，在「爱」与「自律」之间平衡发展。透过学习爱自己去认识自己的两种人格的发展。跟自己的感觉做接触，也在人际关系中学习如何爱自己，以提升自我价值感及生命的能量，好面对生活中的挑战。
「敏感度训练」工作坊
8月7日 星期一 9：00-17：00
生命的很多问题，都隐藏在潜意识的底层，人们可以借着述说自己的生命故事，在不知不觉中探访生命被潜藏的部分。 述说是整理生命很好的一个方式；聆听别人的生命故事，也会看见自己的问题。聆听生命故事，更是训练自己如何了解他人、关心他人。
带领老师介绍
毕业于国立台湾艺术大学舞蹈系，目前任台湾家庭EQ协会秘书长，青年讲师。2003年大二读完休学一年，参加9个月的“第二届国际生命行动”领导能力培训活动，从中看见自己，学习认识自己，也学习爱自己。2008年再次参与7个月的“第四届国际生命行动”，慢慢找到自己生命的使命和意义。2010年参与第一届“华人行动”，从此投身于生命工作。
我的生命因为聆听良知，改正错误，进而找到自己，找回自信。生命的价值不在于拥有多少，而在于付出多少，“生命行动”给了我生命转变的机会，“华人行动”给了我回馈世界的机会。
目前担任台湾家庭EQ发展协会青年事务发展专员，青年讲师。 “平凡的人，也可以做不平凡的事！”我很平凡，是时下追求吃喝玩乐，很享受当下的年轻人！有人笑我傻，辞掉安逸的工作，追求心灵成长当志工！但，傻人有傻福，我就是又傻又平凡的人！2000年因妈妈介绍，担任带领小朋友营队的志工。大学毕业后找到一份薪资优厚的工作，但也因此面临很大的工作压力，生活不快乐。2013年辞职并参加第二届华人生命行动，并找到生命的热情，慢慢尝试突破世俗眼中的安稳生活。
三个工作坊是一个体系，又相互独立。
您可以根据自己的时间安排联报三个工作坊
或选择一个至两个工作坊。
报名单个工作坊 400元
报名两个工作坊 700元
同时报名三个工作坊 1000元
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*活动场地开始前另行通知
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咨询电话：18951616425
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工作室地址： 南京市秦淮区西白菜园33号 都市名园2203室
