亲爱的爷爷奶奶，外公外婆，伯伯姑姑，舅舅姨妈，爸爸妈妈……展开家谱图，这一刻，我与你们相遇。

    《生命敏感度与深度医治》工作坊第一期结束后，我们邀请参加成员中的三位代表写了他们各自的感想，一起回顾了活动的感受和收获。

    探索自己的家庭，直面自己的过去和现在，是一件需要勇气的事情，而在艰苦的探索中，收获到的是对自己深深的洞见，和对创伤温柔的疗愈。每一滴泪水，每一声叹息，每一下心疼，每一个微笑，都是值得的。

    看到他们的成长，也让我们更坚定要把这个工作坊项目继续做下去。朴凡心理每个月都会留一个周六来举办《生命敏感度与深度医治》全天工作坊，如果你准备好了，欢迎你来，让我们在此相遇！（最新一期的报名地址：请戳这里）

【本期参加者反馈】：

    在参加前，我已经知道我面对父母的时候会有些阻碍。在工作坊中，我大致画出了家庭图，并进行了讲解，细致的分析父辈祖辈对我的影响，父辈的家庭关系和事件对过去的我和现在的我的影响。

    在写给父母的信的过程中，就几度哽咽。那是一种我正在逃避的复杂的情感。在读信的时候，情感堵塞言语，需要平静下来才能继续下去。

    经过这次工作坊，我认识到家庭、家族对我的影响，敢于触摸对父母积压情感的边缘，有了面对的勇气。 ——**飞

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    我曾经和我妈妈讲过，“以后我做了妈妈，肯定不会做你这样的妈妈”。我现在有一个宝贝女儿，有一天我发现了，我居然在用我妈妈的方式在带她。我顿时心里各种疑惑和惶恐，怎么是这样？！ 参加这次工作坊，我渐渐明白，为什么时常会有被抛弃感，莫名深深的难过和自责……

    一张简单的家庭图，那是每个生命成长的大背景，生命成长过程中的痛点都可以从原生家庭中找到答案。我在细细诉说，他们在用心陪伴倾听，大家帮我梳理一些关系，对于生命中的很多为什么，渐渐理出头绪。在疗愈部分，通过写信、回信、读信，感受到同伴们的支持，让自己变得很有力量，可以面对那些痛点，疗愈自己。

    那天的体验，以一种自然而然的方式，带给我的是感动，是成长的突破，是对希望的抱持。很感谢有你们！ ——**鞠

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    “生命追求的不是完美，而是完整！”虽然我的家庭并不完美，但却完整。关于家庭或者关系，有一些无法理解或者无法接受的部分，那些家庭亲人曾对我的伤害，也成为我身体的一部分，无法分离。那些伤口隐隐作痛，像野草自由生长，我疼痛又被控制。

    但我可以获得医治，可以觉察、认识自己，与自己和解，与家庭和解，成为更独特的自己。或许有一天，我走到了生命的另一个阶段，对家庭的理解更多，可以一直前行，前行。生活会给我答案的！谢谢这次活动，让我梳理自己，觉察自己，在灵魂深处与自己相遇。 ——**静