作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询师）

最近的新冠疫情，我和我太太都感染了，在面对病毒的过程中，我们的身体遭遇极大的消耗，头疼、发烧、浑身酸痛、咳嗽、流鼻涕等等症状都有发生，所幸这个过程中我和我太太是相距2天感染，她先感染，2天后她好转一些，然后是我感染，我们像战友一样轮流互相照顾彼此，同时得到朋友送来的药物，共同面对我们的敌人——病毒，慢慢地身体也在好转，度过了这个困难的时期。

我们可以想象，家庭中一个人先感染了病毒，如果他不光得不到一点点的照顾，反而成为了家庭排斥的对象，所有人离他远远地，又会是什么样的情况呢？我们能够理解人们对于病毒感染的恐惧，但是如果这样的恐惧过于强烈，强烈到不敢去面对共同的敌人，家庭的关系将最终遭到破坏。

这种情况下，破坏家庭的真的是病毒吗？

很多时候家庭面临着各种潜在的问题，这些问题比病毒还要隐蔽，以至于家庭成员并没有识别出共同敌人的存在，误以为对方才是敌人，互相的攻击、指责后极大地破坏关系和情感，彼此间无法信任和帮助，最终走向决裂的结果，这是让人遗憾的。

家庭中有很多隐蔽的问题，心理学称之为藏在“潜意识”里的隐形雷区。那些我们意识不到的东西，往往在默默地破坏着家庭的关系，包括我们潜意识的压力、恐惧、渴望、家庭关系模式等等。这些潜意识的“敌人”常常不容易被识别出来，在有意识的学习体验中才能慢慢被发现。

有时候家庭中有一个比较敏感的人，他会最先敏感到这样一些“敌人”，甚至被“敌人”优先攻击，进而产生所谓的“症状”，比如焦虑、抑郁、甚至他自己也说不出的难受，以及可能表现为一些行为问题，比如酗酒、上瘾、赌博……
可是因为这些“敌人”太过于隐蔽而无法被描述，或许他跟家人诉说，也无法得到理解和支持，甚至会被指责，家庭中无法形成战友般的联盟，独自面对“敌人”会让人更加痛苦，也有些家庭成员可能能够意识到“敌人”的存在，但是没有能力面对，这样的情况都适合寻求外在的帮助。

我在帮助很多家庭的时候，总是先去了解他们之间的关系，帮助他们恢复“战友”联盟是非常重要的，我常常提醒，“敌人”不是家庭成员，我们的目标是共同面对敌人。

协助家庭成员认识真正的敌人，鼓励害怕的战友从回避到面对，协助他们训练出面对敌人的能力，肯定他们在面对敌人和保护家庭中所发挥的作用。当他们共同面对过敌人，胜利地保卫过家庭，能够彼此信任支持的战友情得到重新树立起来，我相信未来的困难他们也将能够共同面对。