生命的意义，听起来是一个很大很深的哲学话题，却也是困扰很多当代人的现实话题，生命是否有意义？生命的 意义又要如何寻找呢？

我是在很迷茫的时候遇见了这本书，一个心理学家，一个从集中营里面走出来的活生生的人，用他自己的亲身经 历，阐述他个人的生命的意义，生命的意义具有很多的个性化的部分，同时也具有共性的部分。

他提出来三种寻找生命意义的途径：工作、爱以及苦难。

从苦难中获得生命意义的描述深深触动了我，很多来心理咨询寻求帮助的人就是经历苦难的人啊，解决困难获得 成就与爱固然让人感受到幸福，然而苦难本身就是获得生命意义的途径，似乎让人拥有另一种面对苦难的态度， 像集中营那样随时可能死掉的苦难大概是没有人想要品尝的，然而真正遭遇过的人也是可以活出生命的意义，真是给人莫大的安慰与鼓舞。

当前的社会环境是波动的和不确定的，如果一个人不具备反脆弱能力，那么他失去的将会比得到的要多。而一个人的资源损失越多，也会导致更多的负面行为与消极情绪。

这本书可以帮助我们建立起自身的反脆弱体系，能够帮助我们看清事物的本质，拥有从风险中获益的能力。