回声栏目
这里是一个有回声的树洞，那些盘桓你心头许久的问题和困扰，也许可以在这里听到回响。
每期回声都有会有问题得到回应，如果你也有想问的问题，欢迎给我们留言。
点击下方链接
给我们留言
本期问题：你好，我一直在关注朴凡也关注自己内心成长，最近在心理重建中，忽然失去了方向和动力，斗志，怀疑生存的意义，对家人，工作，孩子，朋友很低的热情，很奇怪自己发生什么事情。
你好，感谢你对朴凡的关注，也很欣赏你一直以来都在追求自我的成长。
你提到：“最近在心理重建中，忽然失去了方向和动力、斗志。”
看到你用到了“重建”一词，貌似它的份量比“成长”要重一些，不知道之前的你经历了怎样的“心理重建”？持续了多长时间？是否会令你在成长的同时，还会令你感到疲惫呢？也或者是因为过于关注“心理重建”，而带来了精力的消耗呢？
如果是，便可以理解你当前的状态了，因为疲惫甚至精力的消耗，也因此会“失去了方向、动力、斗志，怀疑生存的意义”，甚至：“对家人、工作、孩子、朋友的热情都很低”。这种倾向于低落的状态，或许是在提醒你很累了，需要你重新调整自己的角色，重新分配个人的精力。人生走走停停才能够欣赏不同的风景，当“走累了”，学会“停下来”，也是成长的一部分。你觉得呢？
当然，除了以上的可能性之外，也有可能因为其他未知的原因导致你最近“忽然”有了这些状态，令你感到很“奇怪”。在“奇怪”这个词里，隐约感觉到它包含着“好奇”和“奇妙”的含义，你“好奇”自己为何和以往不同了呢？这种不同是否意味着新的发展阶段到来了呢？
当我们面临着属于自己的新的发展阶段，我想多多少少总会感到迷茫的，会暂时失去方向，严重的话也会产生自我怀疑。但是，如若换一个角度来思考的话，一旦我们接纳了这份（暂时的）迷茫，能够敞开胸怀拥抱未知，相信也会给我们带来如同斯嘉丽所说的：“明天又是新的一天”！类似于这种奇妙的感受了。
王慧霞
作者介绍
王慧霞
朴凡心理咨询师
国家二级心理咨询师
企业管理心理培训师
擅长咨询方向：
擅长围绕工作中的压力与情绪困扰、职业发展与岗位适应等问题的心理咨询。
包括：职场中人际关系调节、不良情绪疏导、个人优势探索、职业角色与定位、岗位的选择与适应、团队带领、职场变故心理应对等。
