《欢迎你走下神坛》

作者：倪良冬

（南京朴凡心理工作室咨询师）

我自己没有宗教信仰，但在我心中对神是有很高的敬畏。

某种程度上来说，如果我没有这样的敬畏，自己很容易一不小心，就站在神坛上，以为自己是神了！

小的时候，父母生气不高兴，我就在想是不是自己做错了？别人生气的时候，我也在想是不是自己不好？好像别人的情绪都是我造成的。如果不能让别人高兴、不能让别人满意，我自己会自责，会很痛苦。

长大以后发现，别人不高兴、有情绪并不是我的责任，我不是神，无法让每个人都高兴，我不需要为他们的情绪负责。

小的时候，以为自己可以做到很多事情。以为好好学习，成绩就一定会好；以为认真努力，理想就肯定会实现；以为只要尽心尽力，结果一定就会是我所预期的……

长大以后发现，很多时候事情的结果并不是我能预期的。我不是心想事成的神，即使努力也会有无法获得的结果，无法达成的期待。

一次次地，经历很多的挫败、沮丧、痛苦，不得不承认这样的无能为力感，但也是这样的感觉，会让我更真切地体验到自己是一个人的存在，一个有限的人。

如果说，神的感觉可能还有残留的话，那主要会在我亲近的关系和我的工作中不小心冒头。

亲近的关系中，当对方有情绪的时候，很容易让我卷入其中，想要帮对方，或者站在高处指导、指责对方，这样的方式在无意识中削弱对方的力量，也破坏着关系。带着觉察停留在平等的位置上，是我发现有益的方式。

我的工作是助人的工作，有时候会感觉自己很厉害，好像可以解决别人的痛苦，或者别人以为我可以解决他的痛苦。有时候痛苦好像真的被解决了。

但我常常提醒自己，这并不是因为我多了不起，这样的疗愈得以发生，那是上天的美意，我更多是在陪伴一个人面对自己的痛苦，与他一起体验上天的美意。

当一个人第一次真正意识到自己不是神的时候，大概是会带着一点哀伤的吧。

我体验过这样的感觉，所以，在生活中和工作中，当我遇到这样的人的时候，我也在内心张开双臂，微笑着对他说：“欢迎你走下神坛！”