作者：夏雨涵（南京朴凡心理咨询工作室心理咨询师）

栖宝出生才半年，我就深刻体会到一个焦虑的母亲是如何炼成的。当然，不用说，一个焦虑的母亲背后一定有一个焦虑的外婆或者外公。这些焦虑的种子早早地就种下。但我今天想说的不是这个层面，而是在现实意义上，我们也确实太需要焦虑了！


我们生活在一个怎样的时代？观念更新迭代前所未有的迅速。也许上一秒的认知下一秒就被颠覆了。无数相左的说法和理念激荡着你的大脑。你很茫然很无知，就如同一个钟摆，被甩过来甩过去。所以未知与不确定增加了第一层焦虑。例如说，宝宝胀气肚子不舒服喜欢嚎。让老人说，就是没听说过这是怎么回事，哭了就哄吧。那怎么办，自己搜吧。百度知道，应用软件，朋友经验，专家解释。有的这么说，有的那么说。好像又都有道理，但又都不完全符合现实情况，怎么办，先焦虑着，再继续研究。



那么胀气需要持续多久呢？今天胀气了，明天呢？这个月胀气了，下个月呢？怎么样才能尽快让他不胀气呢？第二个层面的焦虑出来了，我们总需要以最快的速度解决问题，无法容忍问题持续存在。当我们追求效率的同时，也无形中降低了焦虑的阈值。


接下来，当我循着这种焦虑继续觉察的时候，我又发现了第三个层面，似乎我在宝宝的一些问题上刻意地在唤起自己的焦虑，这又是为什么？我们生活在一个危险与竞争都翻倍的时代，我们掌握越多的知识，也就意味着能够意识到更多的危险，而应对危险的力量便是来自焦虑，换句话说，焦虑就是我们的大脑请来的帮手，以应对复杂多变的危险环境。



曾经有人问过我，为什么一个家庭里，焦虑的往往是母亲呢？排除个人原因以外，我想最大的可能来自于责任。责任越大的人越容易焦虑。母亲与孩子的链接总是更深一些的。自然界的动物们大多是父亲播完种，由母亲哺育幼崽。所以一种本能就是，母亲靠孩子更近，关注的更多，承担的也更多。



我之所以说，焦虑的母亲是一个伟大的存在，主要原因当然是给自己脸上贴点金，安抚一下疲惫的小心。然后顺便提醒一下大家也提醒一下自己，“焦虑的母亲”这个角色，正是来自于每一个想做好妈妈的女性，那简直是一个浩大的工程，一个伟大的存在。然而，谁又能说这些女性不是一个普通的人？她们也有着自身的局限，也有着无能为力的部分呀！也许，当母亲们可以放下一部分这样的伟大时，也就放下了一些焦虑。当然如果哪位母亲不愿意放下，我们依然可以称她为“伟大的存在”呢！