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欢迎进入真实的婚姻 它会让你头疼 但你终会爱上它


作者:艾琳(朴凡心理咨询师)


记得小的时候,只要爸爸妈妈一吵架,我就很害怕。因为那时候还很小,无力面对和承受这份恐惧,本能就想要回避和预防,所以那时候在心里就会发誓,以后我一定要找一个和我特别合拍的人,我们之间最好没有什么不同的看法意见,喜好、习惯和想法都一致,这样就没有冲突了,和他结婚以后我们也一定不吵架!


后来,我还真找到一位感觉特别合拍的男朋友,他脾气也挺好,相处了一两年,当时的感觉就是“恐怕我们一辈子都不可能吵得起架来了吧?”于是,我们都很开心结婚了,结果,结了婚过了几年,实际的经验开始让我大跌眼镜,吵架真是防不胜防啊!



也因为此,我们都开始踏上了学习成长的道路,慢慢的,在自我整理和陪伴服务他人的过程中,对于婚姻有了一些新的感悟:



好像每个婚姻关系都有这样或那样的矛盾冲突会冒出来,有不吵架没有冲突所谓的平安无事的美满婚姻吗?那是一个属于童年小孩的美丽幻想,而非现实。


很多人会问,“我们夫妻之间老是因为xxx而吵架,为什么?”“她/他为什么偏要xxx,如果不那样,我们就不会吵架了。”



我想,婚姻也许就是为了让两个人学习如何吵架和如何处理冲突而存在的,两个人一定会有不同之处,天天生活在一起,就必然会有冲突,不是这个,就会是那个。如果只是普通的朋友,也许我们为了避免冲突,会选择少接触拉远距离,但婚姻中的亲密关系则是让距离不可能拉远,每天生活在一起,抬头不见低头见,有了冲突,除非直接选择离婚,否则就不得不“短兵相接”,势必要去面对冲突。


有了冲突,不可怕。可怕的是,我们习惯的方式——评判、指责、怪罪、否认、回避,这些很容易让冲突矛盾瞬间升级。


有了冲突不是要去怪罪是谁的责任,因为关系中有冲突就是两个人都有责任。关键也不是去避免发生冲突,不是去忽略或强行抹除冲突,而是当一个冲突出现时,夫妻双方如何学习面对它,接受它,并创造出解决这个冲突的能力来。


在这个过程中,对彼此的爱与对自己的责任感是很重要的。如果没有爱和责任感,任何一件小事上的冲突都会成为互相指责抱怨的借口,关系只会越吵越糟。如果有爱和责任感,再大的冲突也能彼此信任和共同去面对。




对婚姻有理想化期待的我,在一开始遇到矛盾冲突,特别是解决不了的矛盾冲突时,就会感觉到非常挫败:


为什么我明明希望自己的婚姻可以成功,现在却看上去这么多瑕疵,感觉很失败!为什么我明明想要做得很好,却总是做不好,总是犯错?


通过学习,慢慢看清自己因为过去的受伤,而对婚姻产生非现实的幻想和期待,这种期待也变成了对自己的严苛要求,却反而制造了痛苦。也开始学习对自己和另一半、以及对我们的关系有更多的真实看见和接纳,放下对自己的批判和苛求。



才感悟到,其实在婚姻中,我们每个人也都是初学者,就像学习别的所有东西一样,总是不可能一帆风顺的,总是要在学习、犯错、再学习、再犯错的过程中,慢慢摸索慢慢成长的。而太渴望获得理想中幸福美好婚姻生活的我们,反而可能会因为一次的不顺利就怪罪自己太失败而丧失信心,陷入自责或指责之中停滞不前。


因为父母的婚姻中常常吵架,我和丈夫都很渴望自己的婚姻里能没有吵架存在,所以刚进入婚姻的那两三年,我们都会用隐忍的方式避免冲突,可是在和谐的表面下,却暗藏着一个个未爆的炸弹蓄势待发。


这几年来,我和丈夫的关系中开始出现越来越多的冲突,有很多小冲突,还有好几个大冲突,有的已经解决了,还有的尚未解决,但我们从来没有放弃过努力处理的决心和信心。


回想起来,也正是那些悬而未决的冲突,让我们有动力愿意去一起学习,2012年,我们开始一起学习心理学、婚姻家庭经营课、以及个人成长的课程。2015年丈夫参加了第三届华人行动,2017年我也去参加了第四届的华人行动,我们都因此有了更多的机会去向内看自己的生命,整理自己的成长经历,一步一步去贴近我们生命的真相。



同时,我们在一起学习和讨论的这个过程中,对于彼此也有了更多的了解和看见。而这样的彼此看见和陪伴,也能让我们成长出更大的力量来共同应对生活中更大的压力和挑战。


记得有一次在我因为情绪再次对婚姻陷入怀疑的时候,我在安静聆听中寻求方向。当时内心中闪出一个名字:《鳄鱼爱上长颈鹿》,这是某次我们在一个活动中偶然听到的一位朋友提到的绘本。于是我找来翻翻看,绘本中的长劲鹿和鳄鱼一起面对和想办法应对一个个难题,给了我很大启发和鼓励。


感叹在婚姻关系中应对不同需求和冲突,真的是一件很难的事。看看故事里的长颈鹿和鳄鱼,遇到了多少的困难啊!但也许这也是婚姻的必走之路。从他们的故事中,我领悟到,有不同和冲突,单方面妥协从来不是解决之道,婚姻经营是需要很多智慧、创意和行动力的,也需要很大的决心和勇气。


 

在华人行动马来西亚Akasha的生命图书馆活动日中,刘老师让我和良冬一起合作一本《亲密关系》的“夫妻书”作为真人生命图书,分享我们的亲密关系一路走来的酸甜苦辣和学习成长,在关系中如何从两个互相讨爱和互相伤害小孩,慢慢成长为能为自己的情绪负责、能够与冲突共存并愿意互相了解和共同面对的成人。



当时我还逗笑感叹:


夫妻俩总是要吵架的,吵架吵得不好,婚姻就变成彼此折磨的战场;但是如果通过学习,好好吵,吵出品质来,就能变成一本书甚至可以去分享。

而且这本夫妻书还没有写完,我们都还在继续创造它的内容,我相信,它会越来越丰富,也越来越具有可读性。


刘仁州老师说过:“幸福不是追求生活中无风无浪,而是可以与风浪共处。”



我想,冲突、矛盾、辛苦、风浪,都是婚姻和生活的正常内容,我愿意与丈夫共同去面对和努力。爱就在愿意共同面对的承诺中,爱就在愿意共同经营的过程里。


如果陷在对于所谓无风无浪没有冲突的完美婚姻的幻想和追求中,那只会被婚姻中出现的任何一个不如意所击败,并将它无限放大成为一个越抹越黑的污点和越补越大的漏洞。


带着勇气和对彼此的信任去面对婚姻中的不完美和不如意,携手去穿越它,这本就是婚姻生活的重要内容之一。


再过三个月,结婚就满十年了,我从一个做着“王子和公主从此过上幸福快乐生活”幻想美梦的懵懂小女孩,一度变成因挫败而心灰意冷的小怨妇,再到现在慢慢成为了一名屹立沙场的女战士——不过,现在,我不再是为了与丈夫互相火拼,而是与他并肩作战,去共同面对前路上必然会遇到的各种困难和挑战。


最后的最后,


《老友记》里有一句话我很喜欢:


“Welcome to the real world,

it sucks,

but you are gona love it.”


同样的送给你:


“欢迎进入到真实的现实婚姻中,

它一定会让我们头疼而心烦,

但我们终究会爱上它。”