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成为我自己——来自灵魂的声音




作者:夏雨涵(朴凡心理咨询师)


正如同上世纪呼吁婚姻自由一样,这个时代我们呼唤个性解放。和占有更多的资源相比,越来越多的人开始选择活出自己。然而,有多少人可以坦然接受,原来自己既不完美也不优秀,甚至只是一粒渺小的尘埃,但仍可以饶有兴趣地活出自己……



一 、


那日,做完讲座,我在同学单位的后花园里闲逛。一行高大的香樟引起我的注意。那排树参差不齐,最前面的那棵长得堪称完美:树干粗壮,枝繁叶茂,极具对称的美感。而再往后看,却发现一棵不如一棵,有的歪着脖子,有的缩着膀子,有的叶子稀疏,有的矮小低微。相比而言,第一棵怎么看都是让人赏心悦目。我不禁拿出相机,多拍了几张。可是当我往后面走时才发现,后面的香樟也长得很卖力,丝毫没有因为天生的那点丑陋而打了什么折扣。


我忽然有些感动,难道这不是我们自己的真实写照吗?


孩提时代,我们总有些个不完美,长得丑了点,身材胖了点,性格内向了点,运动笨拙了点,成绩差了点。而班里总有一两个家伙,长得美丽帅气,成绩优异,性格活泼,身体灵活,那种光环快要淹没我们,而我们只能苦苦挣扎,努力活成他们的模样。


慢慢的,我们天生所带的禀赋被当作是缺陷,而我们不具备的条件却被无限放大和要求。我们掩藏和扭曲真实的自己,以获得更多的关注赞美和爱。想想,不禁觉得可怜。



二 、


今晚,老公的公司聚餐。家长们抽奖拿红包,获奖者让孩子们即兴表演。真是孩子们的世界。然而,孩子们的天性截然不同,在孩提时代就已经是泾渭分明。有的小家伙很外向,吃饭时就不停地动来动去,爬上爬下,外界的变化总能引起她的注意,和旁人也是无障碍沟通。大人们就常常逗逗这些孩子,欢笑不断。有的小家伙就很内向,安安静静地坐着吃饭,特别省心,乖巧听话。


到了表演节目时候,压力就来了,内向的小家伙死活也不肯上台,真心是害怕呀,无论爸妈怎么哄怎么逗,都不行。外向的小家伙呢,不用催促,三番两次地上台表演,享受那个过程。


本来只是天性不同罢了,在大人的世界里却有了解读,孩子能上台表演下说明他大方,有能力。不能上台是不好的,就要努力鼓励他上去试试。即使被吓哭了,也还是要试一试。


幸运的是,这位内向孩子的父母还是明智的,最终他们允许了孩子的羞怯,没再强迫她。可有的孩子却不那么幸运,内向成了他们自卑的根源,不善交际成了他们一生的短板,在自己生来就拥有的特质上,他们耗费了大部分精力与之抗衡,直至失去了发展自我的可能。



三 、


常常咨询室里会来访一些人,他们在现实的标准里活得很优秀,有吸引人的外貌,优异的成绩,高薪的工作,不错的家庭背景,但他们却没办法活出自己。因为在他们的教育中,有这样的一个概念深深地扎根了——活出自己是不好的,是危险的,是不上路子的。在那样一个庞大的体系中,有各种看似无比正确的标准在限制他们,他们无力反抗,但内心深处无时无刻不在自我斗争。


这样的人,常常面临一些困扰:比如,不知道该如何选择,患得患失,个性不鲜明,行事不坚定。但这样的人,又往往是敏锐的,思想深邃的,在某一方面有极强能力的。他们暗暗地自我冲突,却也在这个过程中积聚大量的能量。当这样的能量被阻塞,就会强烈地冲击自己,来访者常感到很痛苦。幸运的是,一些人经过疏导得以将能量流动起来,便成了很强的创造性。



我常常问自己,为什么一定要成为我自己?


小的时候,我们有理想,有偶像,擅长模仿。我们一天天长大,开始有自己的需求,有自己的思考,开始和周围的人不太一样。那颗种子慢慢长大,就像那一排香樟一样,形态各异。最后,我们终究长成了自己的模样,尽管不是那么完美不是那么优秀,我们还是会成为自己,不会成为其他人,这像是一个自然规律。


在我们的内心深处,都有这样一个真实的自我,我们足够喜欢它吗,真正地悦纳它吗,能勇敢地承认它吗,可以接受它给你带来的痛苦吗?


我想,成为自己,就是要坦然接受那个既不完美也不优秀的自己,不去回避真实的自己带来的痛苦,平凡却饶有兴趣地活着。那时,我们便拥有了一个成熟健康的心灵。