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展开家谱图 我和你们相遇——《生命敏感度与深度医治》工作坊感悟





    亲爱的爷爷奶奶,外公外婆,伯伯姑姑,舅舅姨妈,爸爸妈妈……展开家谱图,这一刻,我与你们相遇。


    《生命敏感度与深度医治》工作坊第一期结束后,我们邀请参加成员中的三位代表写了他们各自的感想,一起回顾了活动的感受和收获。


    探索自己的家庭,直面自己的过去和现在,是一件需要勇气的事情,而在艰苦的探索中,收获到的是对自己深深的洞见,和对创伤温柔的疗愈。每一滴泪水,每一声叹息,每一下心疼,每一个微笑,都是值得的。


    看到他们的成长,也让我们更坚定要把这个工作坊项目继续做下去。朴凡心理每个月都会留一个周六来举办《生命敏感度与深度医治》全天工作坊,如果你准备好了,欢迎你来,让我们在此相遇!(最新一期的报名地址:请戳这里



【本期参加者反馈】:


    在参加前,我已经知道我面对父母的时候会有些阻碍。在工作坊中,我大致画出了家庭图,并进行了讲解,细致的分析父辈祖辈对我的影响,父辈的家庭关系和事件对过去的我和现在的我的影响。


    在写给父母的信的过程中,就几度哽咽。那是一种我正在逃避的复杂的情感。在读信的时候,情感堵塞言语,需要平静下来才能继续下去。


    经过这次工作坊,我认识到家庭、家族对我的影响,敢于触摸对父母积压情感的边缘,有了面对的勇气。 ——**飞


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    我曾经和我妈妈讲过,“以后我做了妈妈,肯定不会做你这样的妈妈”。我现在有一个宝贝女儿,有一天我发现了,我居然在用我妈妈的方式在带她。我顿时心里各种疑惑和惶恐,怎么是这样?! 参加这次工作坊,我渐渐明白,为什么时常会有被抛弃感,莫名深深的难过和自责……


    一张简单的家庭图,那是每个生命成长的大背景,生命成长过程中的痛点都可以从原生家庭中找到答案。我在细细诉说,他们在用心陪伴倾听,大家帮我梳理一些关系,对于生命中的很多为什么,渐渐理出头绪。在疗愈部分,通过写信、回信、读信,感受到同伴们的支持,让自己变得很有力量,可以面对那些痛点,疗愈自己。


    那天的体验,以一种自然而然的方式,带给我的是感动,是成长的突破,是对希望的抱持。很感谢有你们! ——**鞠


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    “生命追求的不是完美,而是完整!”虽然我的家庭并不完美,但却完整。关于家庭或者关系,有一些无法理解或者无法接受的部分,那些家庭亲人曾对我的伤害,也成为我身体的一部分,无法分离。那些伤口隐隐作痛,像野草自由生长,我疼痛又被控制。


    但我可以获得医治,可以觉察、认识自己,与自己和解,与家庭和解,成为更独特的自己。或许有一天,我走到了生命的另一个阶段,对家庭的理解更多,可以一直前行,前行。生活会给我答案的!谢谢这次活动,让我梳理自己,觉察自己,在灵魂深处与自己相遇。 ——**静