在生活的忙碌中，你会不会常常照顾别人的需要，却忽略了自己内心的感觉？

你是不是渴望别人来爱自己，却无法自己好好地爱自己？

爱自己，说起来容易，我们都知道要爱自己，可是具体要如何去爱呢？

欢迎你来参加我们的成长读书会，

一起探寻和练习爱自己的方式！

“一个人需要先爱自己才有能力照顾别人。

学习如何爱你的内在小孩，

即是学习如何爱这个世界”

{ 关于活动形式 }

本阶段成长读书会一共分10次主题课程，每次活动我们会陪伴大家一起学习整理好的重点内容讲义，一起做自我探索的练习，以及互相分享交流。

（每次读书内容讲义我们会统一发放，纸质书籍可自己选择是否购买）

{ 适合参加对象 }

* 16周岁以上
* 有强烈的自我探索需要
* 渴望认识自我、个人成长
* 期待改善与家庭的关系
* 愿意尝试新的人际关系模式
* 希望调适情绪困扰和心理烦恼

{ 关于成长读书会 }

成长读书会不仅仅是普通的读书会，我们不止是流于表面的读书和讨论，而是切实将书中的内容与自我成长和经历结合起来，除了理论知识的学习、还有与内心连结的体会，更有实操练习锻炼。

在活动中我们会更充分调动自我觉察探索与团队互动互助的双重效能，让学习更持续更深入！

{ 你将学习收获到 }

• 认识和了解自己的内在小孩

• 建立和锻炼成人自我爱心父母的力量

• 转化信念，从受害者变为为自己负责的健康人

• 内在联系法实操，提升自我亲职能力

• 锻炼在各种关系中爱自己的能力
  

• 内在整合，成为你自己