一个人找不到内心的家，一辈子都不得安宁。

家是内心的港湾，是陪养原始信任的地方，也是我们心智成熟的起点。

我们内心的孤独无助、抑郁、愤怒，像一个受伤的小孩，如果得不到看见和关爱，就会反转过来以情绪化且无力的方式，影响甚至掌控我们的生活。比如，和父母无法自在相处、害怕和人建立亲密关系、总在婚姻中争吵不断或感觉很受伤、忍不住总想对孩子发火、不敢挑战新领域的工作、生活长期不快乐无意义感……

长大，心智的成熟，就是开始成长内在成人力量，为曾经不被看见的那个小孩疗伤，并鼓励和带领他/她，对内一起组建一个充满温情和支持的内在新家，对外一起去创造自己想要的关系、事业和生活。

自我亲职研习班

• 认识和了解自己的内在小孩

• 建立和锻炼成人自我爱心父母的力量。

• 转化信念，破除阻碍策略，治愈受伤自我。

• 发现和强化阳光小孩，建立新的价值策略。

• 提升爱自己、自我亲职能力

• 内在成人与内在小孩创造内在爱心之家。

• 内在整合，成为你自己。

一共分8次主题，每次活动带领老师会陪伴大家一起整理分享各自近期生活中的自我亲职体验，并学习本次重点内容讲义，一起做深入的自我探索的练习，以及互相分享交流成长的经历和经验。

 适合参加的对象  

* 18周岁以上

* 有强烈自我探索需要

* 有意愿成长自我负责、自我照顾的能力

* 渴望认识自我、个人成长
* 期待改善与家庭的关系
* 愿意尝试新的人际关系模式
* 希望锻炼情绪的自我调适能力