你是否会有时候莫名的生气或烦躁？
你是否内心渴望某些东西却又害怕靠近？
你是否在关系中感觉受伤或委屈？
你是否会在与自己的关系里感觉内疚或是羞愧？
你是否曾经有过被情绪淹没无法控制的感觉？
这是一场在未知中不断摸索的个人内在探索之路；
这是一次充满挑战与惊喜的认识自己的旅程；
这是一系列生命与生命在心灵深处交汇的互动……
通过小组的分享、互动和陪伴，学习拥抱内在的情绪感受，从自己的内心深处认识和体验自己的存在，发现自己的潜能，激发生活的勇气。
该小组适合的对象
* 有强烈自我探索需要
* 希望调适情绪困扰和成长烦恼
* 渴望认识自我、个人成长
* 期待改善与原生家庭的关系
* 愿意尝试新的人际关系模式
每次小组内容包括两个部分：
生活分享
我们每个人生活在实实在在现实的生活中，彼此分享最近一周的生活状况，
了解大家的内心感受和情绪体验，在内心世界和现实世界我们一起同行。
个人成长主题探索
由带领者根据不同主题陪伴大家一起对自己的内心深处进行探索，
我们会采用多种不同方式进行体验。
总共10期主题：
1、小组建设与自我介绍
2、拥抱爱与喜悦
3、拥抱愤怒：捍卫心灵的疆土
4、拥抱恐惧：长出勇气的地方
5、拥抱悲伤：体验失去与成长
6、拥抱内疚与被批评
7、拥抱委屈与牺牲
8、在关系中区分情绪
9、在关系中拥抱情绪
10、回顾与总结
活动详情：
【带领人】：倪良冬（二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师）
【人数】6-10人
【时间】2017年6月16日-8月18日，每周五晚（19:00-21:00），连续10周
【费用设置】：小组费用：500元/人 （共10次）为保证活动人数和活动效果，请提前交费以确定报名名额；报名后如因故不能参加，需提前告知；中途因个人原因缺席或退出不退费。
【咨询联系】：微信添加“pufanxinli” 朴凡心理小助手
【活动地址】：南京大行宫西白菜园33号都市名园2203室
【交通指南】：地铁2、3号线或公交车大行宫站下，3号出口出，沿太平南路往建设银行步行约50米，进科巷步行约100米，进入一点点奶茶和紫燕百味鸡中间的巷子步行约10米，科巷菜场和南京地税对面都市名园小区，22楼2203室
（本楼不方便停车，可以在对面新世纪广场停车）
