往期参加者反馈：

我曾经和妈妈讲过，“以后我做了妈妈，肯定不会做你这样的妈妈”。我现在有一个宝贝女儿，有一天我发现了，我居然在用我妈妈的方式在带她。我顿时心里各种疑惑和惶恐，怎么是这样？！  参加工作坊，我渐渐明白，为什么时常会有被抛弃感，莫名深深的难过和自责……

一张家庭图是每个生命成长的大背景，生命成长过程中的痛点都可以从原生家庭中找到答案。我在细细诉说，他们在用心陪伴倾听，大家帮我梳理一些关系，对于生命中的很多为什么，渐渐理出头绪。那天的体验，以一种自然而然的方式，带给我的是感动，是成长的突破，是对希望的抱持。

                                            ——*鞠

“生命追求的不是完美，而是完整！”家庭也同样，虽然我的家庭并不完美，但我有一个完整的家庭。我有我亲爱的爸爸妈妈。关于家庭或者关系，有一些无法理解或者无法接受的部分，那些父母家庭亲人曾对我的伤害，但也成为我身体的一部分，无法分离。那些伤口隐隐作痛，又像野草一样自由生长，我疼痛又被控制。但我可以获得医治，我可以去觉察，去认识自己，让我与我自己和解，与家庭和解，让我成为更独特的我自己。或许有一天，我走到了我生命的另一个阶段，我能对我的家庭理解更多，让我就这样一直前行，前行。生活会给我答案的！谢谢这次活动，让我梳理我自己，觉察我自己，让我与自己在灵魂深处相遇。

                                              ——*静

写信念信的时候，非常惊讶自己的眼泪禁不住往下流。听到自己的声音说出自己曾经没能说出来的话，我一直以为这些东西在自己心里知道就行了，没想到这样的表达却是更加震撼到自己的体验。给自己的回信，带给自己看见和支持，也看到自己的力量和可能性，内心冰冻的感觉流动起来了，暖暖的。

                                              ——*涛