【探索原生家庭有多重要？】

      原生家庭是我们出生成长的环境，在原生家庭中与父母、祖辈、兄弟姐妹间的互动和情感对我们之后的人生方方面面都有着深远的影响，我们的人格特质、独处的特点、人际交往的习惯、常有的负面情绪以及心理情结、心理烦恼等，无不与原生家庭有密切关系。

【工作坊主要包括两个部分】

Part1、生命敏感度家庭图 （上午）

      我们的生命不仅由自己的选择所创造，还深深地受到我们的原生家庭，甚至家族系统的影响。

      通过在工作坊中绘制和讲述自己的三代原生家庭图，可以帮助我们更加了解和理清自己的成长脉络，更有能力应对和处理生活中的困扰和难题。

Part2、生命的深度医治 （下午）

      在我们的心中，总有一些挥之不去的记忆与亲密的人（如：父母、祖父母、兄弟姐妹）有关。每次想起，心中难免隐隐作痛，或感恐惧、或感心酸、或感愤恨、或感羞辱……然而，当年幼小的我们没有机会，也没有勇气向他们表达我们真实的心声和感受，以至后来这些心声和感受常常来到生活中“拜访”我们。

      信是沟通心灵的桥梁。在工作坊中，我们将通过给生命中亲密他人写信、回信、念信的方式，将那横亘在我们彼此感情间的天堑，化为让爱重新连接、流动的通途。

【该工作坊适合的对象】

* 有强烈自我探索需要

* 渴望认识自我、个人成长

* 期待改善与原生家庭的关系

* 愿意尝试新的人际关系模式

* 希望调适情绪困扰和心理烦恼

【带领老师】 倪良冬（二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师）

【人数】3 - 5人 (为保证品质，不超过5人)

【时间】9月4日 （9:00-16:30）

【地点】南京朴凡心理工作室

【详细地址】：南京市白下区大行宫西白菜园33号都市名园2203室

【费用设置】：300元/人 为保证活动人数和活动效果，请提前交费以确定报名名额；报名后如因故不能参加，需提前至少2日告知。

【报名方式】：长按或是扫描下方二维码，在线付款报名锁定名额

【往期参加者反馈】

      在参加前，我已经知道我面对父母的时候会有些阻碍。在工作坊中，我大致画出了家庭图，并进行了讲解，细致的分析父辈祖辈对我的影响，父辈的家庭关系和事件对过去的我和现在的我的影响。

      在写给父母的信的过程中，就几度哽咽。那是一种复杂的我正在逃避的情感。在读信的时候，情感堵塞言语，需要平静下来才能继续下去。

      经过这次工作坊，我认识到了家庭、家族对我的影响，敢于触摸对父母积压情感的边缘，让我有面对的勇气。 ——**飞

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      我曾经和我妈妈讲过，“以后我做了妈妈，肯定不会做你这样的妈妈”。我现在有一个宝贝女儿，有一天我发现了，我居然在用我妈妈的方式在带她。我顿时心里各种疑惑和惶恐，怎么是这样？！  参加这次工作坊，我渐渐明白，为什么时常会有被抛弃感，莫名深深的难过和自责……

      一张简单的家庭图，那是每个生命成长的大背景，生命成长过程中的痛点都可以从原生家庭中找到答案。我在细细诉说，他们在用心陪伴倾听，大家帮我梳理一些关系，对于生命中的很多为什么，渐渐理出头绪。在疗愈部分，通过写信、回信、读信，感受到同伴们的支持，让自己变得很有力量，可以面对那些痛点，疗愈自己。

      那天的体验，以一种自然而然的方式，带给我的是感动、成长的突破和对希望的抱持。感谢有你们！ ——**鞠

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      “生命追求的不是完美，而是完整！”虽然我的家庭并不完美，但却完整。关于家庭或者关系，有一些无法理解或者无法接受的部分，那些家庭亲人曾对我的伤害，也成为我身体的一部分，无法分离。那些伤口隐隐作痛，像野草自由生长，我疼痛又被控制。

      但我可以获得医治，可以觉察、认识自己，与自己和解，与家庭和解，成为更独特的自己。或许有一天，我走到了生命的另一个阶段，对家庭的理解更多，可以一直前行，前行。生活会给我答案的！谢谢这次活动，让我梳理自己，觉察自己，在灵魂深处与自己相遇。   ——**静